איך לשמור על עור הפנים שלך בכמה צעדים פשוטים

0
52
איך לשמור על עור הפנים שלך בכמה צעדים פשוטים
קרדיט pixabay

אם עד היום לא ידעת כיצד לשמור על עור הפנים שלך צעיר ורענן לאורך זמן, זה הזמן לעלות ברמה את שגרת הטיפוח היומיומית. כמה טיפים חשובים לשמירה על עור פנים בריא לאורך זמן, בכל גיל.

מהם הגורמים שמשפיעים על בריאות עור הפנים?

הנתונים הטבעיים שאנו נולדים איתם והגנטיקה קובעים לעיתים איך יראה עור הפנים שלנו בעתיד, אך גם לשגרת החיים היומיומית ולסביבה יש השפעה נכרת. גם אם נולדים עם עור פנים צעיר ובריא, אם לא נשמור עליו נאלץ להילחם בנזקים שיגרמו לו עם השנים.

תזונאים קליניים טוענים, שנוסף לנזקים הסביבתיים שנגרמים מעישון, קרינה של השמש ותנודות מזג האוויר, ישנם גם נזקים שנגרמים ממחלות דלקתיות, טיפול תרופתי, תזונה דלה בוויטמינים ומינרליים חיוניים ופעילות ספורטיבית מאומצת.

כיצד לשמור ולהגן על העור?

  • שתיית מים הדבר הכי בסיסי ופשוט הוא להקפיד על שתיית מים מרובה שעוזרת לשפר את מראה העור.
  • שימוש בקרם לחות (שניתן למצוא במגוון בתי מרקחת, למשל כאן) – שימוש יומיומי בכל בוקר במקדם הגנה וקרם לחות לכל סוגי העור. יעניק לעורך הגנה ממושכת מנזקי הסביבה.
  • להוריד איפור – המיתוס ששימוש במייק אפ עלול להזיק לעור הוא לא מדויק, מייק – אפ משמש כשכבת הגנה על העור ומסייע להגן עליו מפני נזקי הסביבה לאורך כל היום.
  • פעילות ספורטיבית – עיסוק יומיומי בפעילות גופנית משפרת את זרימת הדם וקצב הלב ובכך תורמת לעליית רמת החמצן בתאים ובשל כך, העור נראה יפה ובריא יותר.
  • קרמים ופילינג – שימוש בקרמים ופילינג מסוגים שונים יכולים להחזיר לעור את הברק והחיוניות שאבדו לו עם השנים. חשוב גם להקפיד על שימוש בפילינג וסבון פנים בזמן המקלחת. הטמפרטורה של המים בשילוב האדים תורמת לפתיחת הנקבוביות ובכך הפילינג מנקה את הלכלוך באופן יסודי יותר.
  • הגנה מפני נזקי השמש – חשוב למרוח מקדם הגנה (כמו אלו שכאן) במשך כל שעות היום גם בזמן נהיגה ברכב, על מנת להימנע מקמטים ונזקים נוספים שעלולים להיגרם מהקרינה של השמש.
  • שטיפת פנים בבוקר ולפני השינה – חשוב להקפיד להוריד מידי יום את שאריות האיפור לפני שהולכים לישון. מומלץ לנקות את הפנים במשך דקה באופן יסודי ולא לחסוך בסבון. לבעלי עור רגיש מומלץ להשתמש בסבון אנטי אלרגני. חשוב לנקות את העור בעדינות, מכיוון שקרצוף חזק מידי ואגרסיבי עלול לגרום לאדמומיות ולהשאיר אותו מחוספס ואף לגרום לגירוי של העור. שטיפת פנים לפני השינה? אין זה אומר שלא צריך לשטוף פנים גם למחרת בבוקר. לשטיפת פנים בבוקר יש חשיבות מרכזית בשמירה על בריאות עור הפנים והגנה עליו במשך היום.

מה השיטות היעילות ביותר להילחם בפצעים?

  • להילחם בפצעים ב- 3 שלבים עיקריים – לפי המלצות רופאי עור מומחים, כדאי לטפל באקנה במספר שלבים: ניקוי יסודי של עור הפנים, שימוש במוצרים ייעודיים בהתאם לסוג העור ולגיל ולהקפיד על שימוש יומיומי בקרם לחות.
  • פתיחת נקבוביות ע"י טיפול בחומרים טבעיים – ניתן להשתמש ביוגורט ותותים וליצור מסכת ספא טבעית לעור הפנים או לחלופין במסכת חימר הידועה כיעילה בניקוי העור משומן וחיידקים.
  • לא לפוצץ פצעים – נתקלת בפצעון? חשוב לא לפוצץ פצעונים מכיוון שזה עלול להוביל לנפיחות וזיהומים בעור.

לסיכום,

מומלץ לטפל בעור באופן יומיומי ולא לחכות לדקה ה-90 כאשר מופיעים פצעים על הפנים. חשוב

לזכור, שעל מנת להגיע לתוצאות לוקח זמן ולכן חשוב להקפיד על שגרת טיפול קבועה ויומיומית.

השאירו תגובה

Please enter your comment!
Please enter your name here