קו ההגנה הראשון שלנו מפני מזהמים וגורמים סביבתיים אחרים הוא העור שלנו. לכן, חשוב מאוד שנשמור על שגרת טיפוח עור יעילה אשר תגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של השמש.
רובנו רוצים עור שזוף במידה, במראה בריא וזוהר. אבל כאשר אנחנו יושבים בשמש וסופגים את כל הטוב שבקרני השמש, מה באמת אנחנו עושים לעור שלנו?
בילוי של זמן קצר בשמש עשוי להועיל לעור. קרני האולטרה-סגול מאור השמש עשויים לעורר ייצור של ויטמין D המסייע בספיגת הסידן לשמירה על עצמות בריאות.
אבל, בילוי של זמן ממושך בשמש, שיזוף קבוע ובמיוחד שימוש במיטות שיזוף עלול להיות בעל השפעות חמורות על העור, שלא לדבר על השלכות חמורות על הבריאות. אנשים רבים רואים את ההשפעות החיוביות של השמש כמעט מיד, אבל את ההשפעות השליליות לא תמיד רואים בטווח המיידי.
לדוגמה, כאשר לא משתמשים במקדם הגנה נכון, העור שלכם יישרף בקלות ויגרום לחוסר נוחות רציני.
אבל טיפוח ויופי העור באופן קבוע המשולב בקרם עם מקדם הגנה ונוגדי חימצון עשוי להעניק לכם את ההגנה שאתם זקוקים לה באור השמש וכן יש הוכחה מוכחת על יעילותם במזעור ההשפעות המזיקות שעלולות להיות לסביבה על העור שלכם.
לאחרונה, בגלל אזהרות בריאות שנכנסו לתוקף, הגנה מפני השמש הפכה להיות נושא שאנשים רבים מודעים לו, אף על פי שמקצת מהאנשים ממשיכים להאמין שהם רק צריכים להגן על עורם מפני קרני שמש קיצוניות כמו בצהרי היום בשמש הים תיכונית.
האמת היא שמזג האוויר הופך להיות פחות ניתן לחיזוי, והעור זקוק להגנה בכל השנה ובכל פעם שאתם חשופים לשמש. להלן מספר דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי לוודא שהעור שלכם מקבל את ההגנה שהוא זקוק לה מפני השמש.
- • השתמשו בקרם עם מקדם הגנה מספר 15 בכל יום, אפילו בחודשים הקרים יותר
- • זכרו למרוח שוב את הקרם במיוחד אחרי אימון גופני כמו שחייה
- • הגבילו את החשיפה שלכם לשמש בייחוד בשעות הצהריים
- • לבשו בגדים מגנים, משקפיים עם הגנה מפני קרני השמש האולטרה-סגולות וכובעים בעלי שוליים רחבים
